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9 février 2009 1 09 /02 /février /2009 10:25

Samedi, on est allé rendre visite à une voisine. Une de ses filles était là, et elle m'a proposé de l'accompagner à la salle de gym le dimanche...
Donc hier soir nous voilà parti à la salle de gym. Près du marché, dans un ancien hotel, au premier étage, une salle de sport a ouvert récemment. Ils ont beaucoup d'appareils en tous genre et proposent aussi de l'aérobic. MA copine qui a l'habitude de venir chaque jour depuis que ça a ouvert, a déjà un programme d'entrainnement pour perdre du poids (103 kilos pour 1m65 à 20 ans). On a commencé par faire du vélo dans une toute petit salle ou il y a 8 vélos d'appartement, puis scéance d'aérobic et enfin musculation...
Je suis rétamé, on a fait à peine une heure... Ce matin, je sens bien la présence de mes abdominaux, c'est vrai que j'ai tendance à oublier leur présence ; mais ce matin ils se vengent.
Je vais essayer d'y aller au moins une fois par semaine avec ma copine (qui s'appelle Zara). Elle me dit que ça la motive que je l'accompagne. En plus hier, on s'est aperçu qu'on son entrainement est bon. Elle m'a battu à la corde à sauter et à la musculation. Elle a soulevé 40Kg et moi d'abord 30 puis seulement 20Kg... Et elle a déjà perdu 7 Kg...!!
Affaire à suivre!

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